![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
Не знаю, может, не вполне полезный и не для всех вкусный...
Но для меня - самое то.
Ну, во-первых, кофе.
1. Непременно растворимый.
Полномасштабный - его ж варить надо, химичить и шаманить. А тут - нащупал сахарницу, почти не открывая глаз, наплюхал в кружку сахара три ложки, поверх натряс кофе из маленькой баночки (никаких ложек, рука набита, доза насыпается с первого раза какая надо). Потом кипяточку туда из чайника - и вуаля!
2. Непременно с молоком, около половины чашки.
Не могу растворимый кофе без молока:0(. Невкусно и грозит изжогой. А если молока нет, годится йогурт, "чудо-творожок" и иные молочности. Размешивать только надо хорошо. Кстати, если творожок вишневый, кофе потом отчего-то упоительно пахнет черносливом... А если ждут великие дела, но сил с утра мало, рекомендую в кофе ложку жирненькой сметаны. Реально энергетик получается. Главное, чтоб сметана была свежая, в идеале - с недавней датой и из только что вскрытой тары. Эх, а вот еще надо будет с мягким сыром как-нибудь попробовать...
3. И непременно - "Моккона голд".
Не знаю, почему. Так сложилось. Остальные из тех, что пробовала - невкусно, а этот - вкусно. В стеклянных таких клевых банках со стеклянными же крышками.
Во-вторых - сыр.
Хороший толстый ломтик. Без хлеба, масла и всего прочего, сыр как он есть.
В идеале - пармезанчик:0). Или еще что-то твердое, типа алтайского. Но вообще годится почти любой, кроме адыгейского и ему подобных.
Солоноватый сыр и сладкий кофе. По укусу, по глоточку, вдумчиво пережевывая, замирая от удовольствия. Мммм. Мрррр...
Иногда можно ложку бальзама в кофе или пару-тройку квадратиков шоколада, но это скорей излишество и украшательство. Кофе и сыр прекрасны, совершенны и самодостаточны. Как правило, добавлять к ним что-то - это как дорисовывать всякое маркером поверх мохового агата:0).
Такой завтрак, в отличие от большинства других вариантов, делает меня сытой и шустрой как минимум на полдня. Иначе я либо встаю из-за стола вялой и тяжелой, либо через пару часов начинаю искать голодным взглядом киоски с шоколадками, а Собянин их изрядно проредил:0(.
Но для меня - самое то.
Ну, во-первых, кофе.
1. Непременно растворимый.
Полномасштабный - его ж варить надо, химичить и шаманить. А тут - нащупал сахарницу, почти не открывая глаз, наплюхал в кружку сахара три ложки, поверх натряс кофе из маленькой баночки (никаких ложек, рука набита, доза насыпается с первого раза какая надо). Потом кипяточку туда из чайника - и вуаля!
2. Непременно с молоком, около половины чашки.
Не могу растворимый кофе без молока:0(. Невкусно и грозит изжогой. А если молока нет, годится йогурт, "чудо-творожок" и иные молочности. Размешивать только надо хорошо. Кстати, если творожок вишневый, кофе потом отчего-то упоительно пахнет черносливом... А если ждут великие дела, но сил с утра мало, рекомендую в кофе ложку жирненькой сметаны. Реально энергетик получается. Главное, чтоб сметана была свежая, в идеале - с недавней датой и из только что вскрытой тары. Эх, а вот еще надо будет с мягким сыром как-нибудь попробовать...
3. И непременно - "Моккона голд".
Не знаю, почему. Так сложилось. Остальные из тех, что пробовала - невкусно, а этот - вкусно. В стеклянных таких клевых банках со стеклянными же крышками.
Во-вторых - сыр.
Хороший толстый ломтик. Без хлеба, масла и всего прочего, сыр как он есть.
В идеале - пармезанчик:0). Или еще что-то твердое, типа алтайского. Но вообще годится почти любой, кроме адыгейского и ему подобных.
Солоноватый сыр и сладкий кофе. По укусу, по глоточку, вдумчиво пережевывая, замирая от удовольствия. Мммм. Мрррр...
Иногда можно ложку бальзама в кофе или пару-тройку квадратиков шоколада, но это скорей излишество и украшательство. Кофе и сыр прекрасны, совершенны и самодостаточны. Как правило, добавлять к ним что-то - это как дорисовывать всякое маркером поверх мохового агата:0).
Такой завтрак, в отличие от большинства других вариантов, делает меня сытой и шустрой как минимум на полдня. Иначе я либо встаю из-за стола вялой и тяжелой, либо через пару часов начинаю искать голодным взглядом киоски с шоколадками, а Собянин их изрядно проредил:0(.
![[identity profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/openid.png){kind=small}
no subject
Date: 2011-02-27 10:43 am (UTC)From:А сыр да, сыр - это вещь!
no subject
Date: 2011-02-27 11:08 am (UTC)From:no subject
Date: 2011-02-27 11:04 am (UTC)From:no subject
Date: 2011-02-27 11:07 am (UTC)From:no subject
Date: 2011-02-27 11:09 am (UTC)From:Относительно кофе-пью только мелко помолотый "Принц Лебо", арабика. Заливая его кипятком.Попробуй, вдруг понравится? Он в пакетиках и абсолютно настоящий. Или тебе гуща претит?
no subject
Date: 2011-02-27 11:14 am (UTC)From:Может, френч пресс заведу когда-нибудь снова, вот тогда...
А ужин у меня совершенно непредсказуем. Иногда отсутствует, иногда мясо с картошечкой плюс чай с тортиком часов в семь вечера, иногда пара-тройка сантиметров колбасы без ничего в три часа ночи... Раздолбайка я.
no subject
Date: 2011-02-27 11:16 am (UTC)From:no subject
Date: 2011-02-27 11:17 am (UTC)From:Когда организм знает, что накормят по первому писку - он лишнего не пищит и впрок не наедается.
no subject
Date: 2011-02-27 11:16 am (UTC)From:no subject
Date: 2011-02-27 11:52 am (UTC)From:А с весом ты молодец, мне вот приходится держать себя в узде, чтобы не вылазить за норму и не наедать попу.
no subject
Date: 2011-02-27 11:54 am (UTC)From:no subject
Date: 2011-02-27 11:06 am (UTC)From:А сыр (и колбасу) без хлеба я тоже люблю.
no subject
Date: 2011-02-27 11:07 am (UTC)From:no subject
Date: 2011-02-27 11:10 am (UTC)From:no subject
Date: 2011-02-27 11:14 am (UTC)From:no subject
Date: 2011-02-27 11:16 am (UTC)From:no subject
Date: 2011-02-27 12:07 pm (UTC)From:А вес... ну, если я ужинаю после 10, вес стоит, если не позже 7 - худею. Но если худею. начинаются проблемы со здоровьем.
А вообще завтракать можно чем угодно :-)
no subject
Date: 2011-02-27 12:08 pm (UTC)From:Лишь бы в кайф и на пользу.
no subject
Date: 2011-02-27 12:11 pm (UTC)From:В общем, мой выбор - много-много углеводов :-)
no subject
Date: 2011-02-27 10:28 pm (UTC)From:no subject
Date: 2011-02-27 10:33 pm (UTC)From:no subject
Date: 2011-02-27 10:34 pm (UTC)From:no subject
Date: 2011-02-27 10:35 pm (UTC)From:no subject
Date: 2011-02-27 02:21 pm (UTC)From:no subject
Date: 2011-02-27 10:27 pm (UTC)From:no subject
Date: 2011-02-27 04:11 pm (UTC)From:Сыр тоже твёрдый люблю, сейчас "швейцарский" покупаем. А иногда - ещё прикольней - брынзу)))
no subject
Date: 2011-02-27 10:30 pm (UTC)From:А еще с грушей...
no subject
Date: 2011-02-27 05:03 pm (UTC)From:no subject
Date: 2011-02-27 10:29 pm (UTC)From:Ты б еще "поесть для дам" в пример поставил:0)
no subject
Date: 2011-02-27 08:55 pm (UTC)From:А я вот завтракаю смешно. Две гранд-кружки кофе - растворимого, ага, но без молока и без сахара. Не люблю кофе с сахаром, невкусно. И сорок пельмешек. И до ужина жрать не хочется. А когда погоды теплые - то миска пельмешек заменяется миской (то есть тазиком) листового салата с чем попало, нарубленным с вечера.
no subject
Date: 2011-02-27 10:30 pm (UTC)From:Вот же разные организмы у людей! Я б с такого еле ноги таскала на грани сытого обморока...
no subject
Date: 2011-02-27 10:49 pm (UTC)From:И при этом одинаковый вес держится уже не упомню сколько лет. Объём, правда, плавает - если гантели забрасываю или в магазин за картошкой редко хожу ;) Такие мы, крупные бобики, смешные.
А вообще замечала - в ком сидит какая-нибудь хроническая фигня - тот много жрёт. И не полнеет. Видимо, куча жратвы уходит на нейтрализацию фигни. (Написала - и живо представила себе туберкулезную палочку, пожирающую пельмени...)
no subject
Date: 2011-02-27 10:57 pm (UTC)From:Я представила орду палочек Коха, отбивающих пельмень у могучего глиста...
no subject
Date: 2011-02-28 11:10 am (UTC)From:no subject
Date: 2011-03-01 07:05 pm (UTC)From:А с маслом - тоже идея, да...
no subject
Date: 2011-03-02 08:29 am (UTC)From:no subject
Date: 2011-02-28 11:43 am (UTC)From:no subject
Date: 2011-03-01 07:06 pm (UTC)From:А каши ленюсь варить...